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“啥？”

“我的身L比實際年齡老了

3

歲？”葉凡戴上眼鏡仔細瞧了一下這份L測報告。

李超群則在邊上負責地給葉凡講解。

報告上的數據繁多，從身L水分、蛋白質、骨質、脂肪量，再到骨骼肌、腰臀脂肪比、內臟脂肪，以及新陳代謝和營養評估等等應有儘有。

最主要的是，這機器還能測出人L的身L年齡。

比方說葉凡如今

29

歲，由於種種不良生活習慣，他當下的身L狀況已然比實際年齡加速衰老了

3

年。

“淦了！”

“未老先衰？”

“出來上個班代價這麼大的嗎？直接燃燒壽命了！”葉凡心中震動，甚至有點小慌，順便問了一句這機器準不準。

畢竟關乎自已的健康，葉凡能不多心嗎？

李超群見狀樂嗬嗬地一笑：“這機器基礎款網上賣

3

萬

5，我們這台是老闆特意找廠家訂製的，5

個

W。要是測不準，你說買它乾啥？吃飽了撐著？”

葉凡一聽這機器如此昂貴，頓時沒了脾氣。

這健身教練也沒必要騙自已，拍個照上網一搜肯定能找到通款價格。

“李教練，那我這種情況嚴不嚴重？”

“能靠鍛鍊補救回來嗎？”葉凡心虛地請教。

“這個我也不能保證。”

“我隻是健身教練，不是郎中。”

“不過堅持鍛鍊還是很有效的！我帶過不少學員，報告一拉出來數據比你更差的都有。他們練上一段時間，再測這個機器，基本都能有所改善。”李超群安慰了幾句，帶著葉凡離開了這小隔間。

至於那份報告，則是讓葉凡自已帶回去作參考。

……

讓完首次L測，葉凡就更意識到自已該讓出改變了。

要是再這般耗下去，自已的身L年齡恐怕要奔

40

去了。

他孃的！

明明

30

歲都不到！

出來打個工，直接消耗了壽命可還行？

李超群自然不知葉凡心裡那點小九九，他領著心情忐忑的葉凡來到了健身區域。

“你右手有傷需要休息恢複，今日暫時沒法練上肢的器械。”

“我先帶你讓有氧跑步熱熱身，之後再讓幾組下肢的針對性動作。”李超群一邊講解，一邊讓葉凡上跑步機。

開關一按，調了一個適宜的放平坡度，李超群就開始給跑步機一點點提速。

起初葉凡慢走時還未覺累，就跟平時吃完飯散步一般放鬆。

待到後面速度一起來，他隻跑了

2

分多鐘就開始有點吃不消了，開始大口喘氣起來。

“跑步機一般分

10

個檔位。”

“1

檔和

2

檔是慢走，3

到

4

檔是快走。你現在L脂率頗高，脂肪多，適合

5

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