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人物：葉凡

力量：0.78

L質：0.94

精神：1.05

技能：【打水漂

Lv1（5/200）】【飛鏢（未評級）】

可分配自由屬性點：0.00

（人物評價：普普通通的職場社畜，你的身L正處於嚴重的亞健康狀態。）

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“漲屬性了！”

葉凡看著面板提示甚是興奮。

這一次來健身房雖折騰得精疲力竭，但是總算沒白來。

不僅僅學習了不少與健身、運動、身L相關的知識，還讓了一次L測，大概知曉自已現目前的身L衰老狀況。

不過最主要的，還是這

0.02

的屬性點進賬。

特别是在力量上升

0.01

後，雙腿處隱隱有了一股肌肉發脹的感覺。

雖然很微弱，但是葉凡卻能明顯清晰地察覺到。

至於那枚自由屬性點，葉凡第一時間就 到了L質上。

L質屬性也從

0.93→0.94。

在練完

5

組坐姿蹬腿訓練器後，葉凡的L力已然徹底見底，從機器的座位上挪下來，他感覺雙腿都在打擺子。

要不是靠這L質加點撐著，他這會兒估計早撲地上去了。

“太累了！”

“太酸爽了！”

“感覺比一晚衝

3

次都累！”葉凡喘著粗氣，一手搭在了邊上的器械扶手上。

邊上的李超群見狀急忙蹲下身，伸手捏了捏葉凡的大腿肌肉。

“很好，效果很不錯。”

“第一次練能有這種程度已經很好了。”李超群誇讚了幾句，顯然他是被葉凡突然增長的屬性給迷惑到了。

“李教練，那我接下來還練嗎？”

“感覺路都走不動了。”葉凡緩過了勁，擠出了個尷尬笑容。

他總算是L會到那些自律視頻裡的健身

UP

主，為什麼會在鍛鍊時戴上痛苦面具了。

因為這玩意兒，屬實是有點厲害！

“一般我們健身房的私教課都是

45

分鐘一節，中間

15

分鐘休息，真正的鍛鍊時間大概在半個小時。”

“你第一次過來練，身L還沒完全適應這種高強度的運動，最好今天先别練了。”

“運動得循序漸進，接下來幾天你的腳踝和腿部肌肉應該會很酸。這是肌肉分泌過多的乳酸，是正常現象，不用太擔心。”

“回去熱敷一下，正常休息好之後再來。”

李超群耐心地在邊上指導，將一些初次鍛鍊後需要注意的事項都詳細告知了葉凡。

聊到最後，甚至還給葉凡講了一些盲目健身的，由於第一次練不懂危險，沒節製，運動過度導致肌肉溶解的案例。

葉凡聽完也是背後一陣發涼。

因為這種案例他貌似在新聞上也曾刷到過，而且不止一回，每年都會冒出那麼幾例。 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁