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2022年11月25日，週五，晴，0~18℃。

唐頌從柔軟的海絲騰大床上坐起身來，窗外已經初見晨曦。

拿出手機看了看，已經有了不少未讀訊息。

【秋秋：花苗.jpg】

【秋秋：越來越大了，生長的速度非常快！天氣逐漸變冷，給它買了個小小的透明保溫罩。】

唐頌看著照片裡，越來越健壯的花苗，心情極好。

他先是誇了兩句，接著又關心了一下她和張玲玲是否住的習慣，那個範晨巍有沒有再去騷擾。

最近他時不時就會和秋秋在微信上閒聊幾句。

除了瞭解幼苗的進展，也很好的維持兩人之間的關係，讓花種成長的更加迅速。

繼續向下翻。

有樂樂昨晚發來的讀書心得、董玉言的問候。

【李沐雪：感謝你的出現和溫暖，讓這個冬天有了幸福感，感恩節快樂！】

下面還配了一張光溜溜的腿照，應該是在床上拍的，不知道穿沒穿小衣服。

這條訊息是昨晚11點多發的，當時確實算是感恩節。

唐頌笑了笑，欣賞了一下勻稱健康的美腿，順手回覆了個笑臉。

現在的他，已經不是剛和李雅莉在一起的時候了。

不會因為一張性感照片搞得自己心潮澎湃。

簡單的洗把臉。

換上一身秋冬運動裝，下樓開始沿著小區內部道路慢跑。

慢跑可以提高心肺功能，增加肺活量和氧氣的攝入量。

而且可以改善睡眠質量，讓人更容易入睡並且睡得更深。

提高大腦的認知功能和記憶力。

唐頌自從得到係統以來，基本每天都堅持慢跑40分鐘左右，喚醒一天的好心情。

雖然經曆了【體質優化膠囊】的改造，他的身體基礎代謝能力很強，體格也格外健壯。

但是如果疏於鍛鍊、不規律飲食。

要不了多久，八塊腹肌、人魚線就會消失，重新恢複到亞健康狀態。

好不容易得到這副健康強壯的身體，他自然格外珍惜。

“踏踏踏——”，腳步聲不停。23sK.com

“早上好啊，唐頌。”路過8號樓時，一個戴著帽子的中年大叔跟了上來。

唐頌朝他笑道：“早上好，馬哥。”

這人也是小區業主，叫馬青。

住的是小區160平的大洋房，聽說是做服裝生意的。

小區裡經常晨練的人不多，一來二去兩人就成了點頭之交。

馬青雖然40多歲，但是穿著非常新潮。

時尚款的緊身運動裝，包頭運動帽。

手腕上戴著智慧手錶。

馬青剛出門，正是體力最旺盛的時候。

跟著唐頌跑了十分鐘，這才漸漸放慢了腳步，喘著粗氣。

期間他說了不少自己服裝公司的情況，希望有機會能合作。

跑夠40分鐘後，唐頌逐漸放慢腳步。 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁