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“無非就是正常的跑道上加了點東西，比如說高網啊，還有一些測試平衡的東西。”

“隻要你掌握好，過四百米和過平地沒什麼區别，除了個别科目需要你走走樓梯。”

淩雲說話的語氣十分輕鬆。

到淩雲如此輕鬆的樣子，張昊他們長長的鬆了口氣。

“還以為多難呢。”

“聽到淩哥這麼說我就放心了。”

“是啊，想想距離也並不長，四百米怎麼著都能比五公裡好吧？”

“五公裡跑完得多長時間，這個四百米再怎麼費時間，也不會費到哪裡去。”

“有道理！”

著張昊他們這般天真的樣子。

李超和陳自健默默在心中為他們搖了搖頭。

對於淩雲來說，他乾什麼都輕鬆。

淩雲能很輕鬆的五秒打出10發子彈，並且子彈全部集中打在一個點上。

淩雲也能十分輕鬆的把五公裡跑進二十分鐘。

跑完，大氣都沒有喘一口。

即使是負重的情況下。

淩雲也能很輕鬆的跑進二十分鐘。

淩雲所說的簡單。

對於其他人來說，可能就是天花板。

十分鐘過去。

李超走到新生們面前，大聲說道：“全體都有，集合！”

雖然張昊不情願。

但他們還是下意識的大聲喊出：“是！”

這十分鐘對於他們來說。

和眨個眼睛並沒有什麼區别。

李超揹負雙手，大聲說道：“從今天開始，我們將會投入較大精力來到四百米登島障礙。”

“現在你們可能覺得，不過就是四百米，四百米和你們五公裡比起來差了非常多。”

“這麼短的距離能怎麼累？”

“但我告訴你們，以後你們寧願每天跑五六遍公裡，也都不願意來這裡訓練四百米登島障礙！”

“我會帶你們熟悉登島障礙的各項科目，各項科目全部熟悉後，才可以進行整圈練習。”

“身後你們能到的，都需要經過專門的練習！”

“是！”

淩雲等人齊聲應道。

在李超的帶領下，眾人來到訓練場面前。

跑道上並不能供給那麼多人訓練。

每個科目訓練場都有。

在訓練場上練好之後，最後再上跑道。

一班旁邊還有二班新生們。

他們最先來到的地方是一片沙灘。

各班的班長開始給新生們講接下來該如何訓練。

李超揹負著雙手，道：“第一項科目並不難，也不需要你們學。”

“很簡單，隻需要你們跑到下一項科目前就可以，這個距離大概有百米。”

“對於你們現在的體能來說，百米二十秒並不難。我會在終點等你們。”

“有沒有信心完成！”

“報告！百米二十秒，閉眼睛都能跑的進去！”張昊拍拍胸脯，大聲喊道。

李超重重的點點頭，“很好！” 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁