今天天氣不錯，陽光透過玻璃折射進屋內，照在床上，照的人暖洋洋的懶散。

徐婉寧伸了個懶腰，又做了幾個瑜伽動作，這才慢吞吞地起床。

今天早上沒有别的安排，也就是教林荃炒瓜子和做爆米花，所以起晚一點沒什麼事兒。

屋外，鬆寒已經結束了他的十圈。

“不要突然停下來，慢慢的，否則你的身體因為慣性，很容易摔倒。”

鬆寒聽著林安的話，慢慢降低速度，但還是一屁股墩兒坐在了地上，

他的汗水，已經將他身上的衣衫全部打濕了。

戴偉倒了一杯涼白開遞給林安，蹲在他身邊：“小小男子漢，你今天的表現很棒。”

“姑父，我已經累到不想說話了，您别跟我說話。”

“好好好，姑父不跟你說話，你好好地休息。”

接下來，錦初和初念初林也陸陸續續地停了下來。

林母雖說一直在廚房準備早飯，但其實注意力卻放在院子裡。

見孩子們總算結束了跑步，她急忙衝了出來，左右手分别將錦初和初念扶住。

“我的乖乖，你們還好嗎？”

“水……我要喝水……”

林荃急忙將剛倒好的水遞給她們。

幾人坐著休息了好一會兒，才感覺沒那麼疲憊了。

“還好嗎？”林安問道。

錦初將頭搖成了撥浪鼓：“不好，我感覺我一點都不好。”

“那還要繼續練習格鬥術嗎？”

“要，我必須要練！”錦初扯著大嗓門兒，似乎隻有這樣，才能展示出自己的態度。

其他三個人的聲音雖然沒有錦初大，但點頭的速度可一點都不慢。

“很好，你們的表現出乎我的意料。先喝點水，休息十分鐘，十分鐘後，我開始帶著你們練習。”

“林安！”林母在原地跺腳：“你剛讓他們跑了十圈，就不知道讓他們好好休息休息？他們還是小孩子，你别用大人的標準來要求他們啊！”

“媽，我知道，我心裡有數。”

“知道你還……”

“媽媽媽，您鍋裡煮著什麼東西？好像快焦了！”

“哎喲，我給阿寧煎的餅子，我得去看看。”

十分鐘後，在戴偉的提醒下，四個孩子掐著點兒站起身，依照高矮胖瘦站成了一排。

“現在開始，你們注意看我的動作。”

其實，林安今天並沒有教他們正式的動作，而是跑步過後的拉伸。

動作也都是最基礎的那一套。

孩子們做的都算標準。

一整套下來，二十分鐘過去了，孩子們的疲憊感也減輕了不少。

“行了，今天就先到這裡。你們先去吃早飯，吃完早飯就依次去洗澡，然後去上學。”

“知道了爸爸。”

“知道了舅舅。”

吃早飯的時候，徐婉寧已經從臥室出來了，看四個孩子的衣服都濕透了，便問道：“今天感覺怎麼樣？能不能堅持下來？”

“能！”四小隻異口同聲。

“真棒，果然我家孩子就是最棒的。你們可得好好練，我等著你們以後保護我。”

一頓飯，除了林母有些生悶氣，其他人都心情大好，聊天的話題都圍繞著剛才的晨練。