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小院之中。

李凡已經洗漱完畢。

昨天晚上，那頭猛虎煮了好大一鍋湯。

宮雅正準備去廚房煮早餐，李凡開口道：

“煮兩個雞蛋給小白就好了，今天換換口味，為師下麪條給你們吃吧。”

虎骨湯煮麪，味道還是不錯的。

“好的主人。”

宮雅開口。

李凡當即去廚房，親自煮麪。

不多時，一人一碗熱騰騰的虎骨湯麪，就已經弄好了。

“哇……真香！”

紫菱忍不住大快朵頤起來。

“師父下的面真好吃！”

南風和蘇白淺，也是顧不上淑女形象，沉迷美味中。

一群男弟子更是狼吞虎嚥。

李凡倒是隨便吃了一些，便去照料小白吃早餐了，它吃的是雞蛋，不願意吃昨晚的肉，湯都不碰一下。

李凡輕輕摸了摸它。

白小晴吃完雞蛋，轉過頭來，喵喵地叫著，貓眼中似乎有一絲委屈呢。

“好啦，我知道你不喜歡這肉的味道，以後都不吃了好不好？”

李凡輕輕給她揉著肚子。

白小晴嗷嗚叫了一聲，便沉溺在李凡的手中了。

李凡笑了笑，這小白貓，真的很有靈性啊。

大家都吃完了，李凡這才起身，道：

“今天為師教你們新一套體操吧！”

七彩陽光這幫弟子也已經學習的差不多了，正好李凡最近把時代在召喚也練會了。

嗯，可以教他們了。

聞言，一群弟子都是大喜！

“又可以跟著師父做操了，太好啦。”

紫菱開心無比。

“這次的體操，動作應該與上一套不一樣，期待啊！”

南風和蘇白淺，也是眼中十分期待。

一群男弟子更是瞬間就緒了，排好隊。

李凡當即道：

“咱們的節拍是一樣的，來跟著我做，第一節，伸展運動……一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”

李凡一邊喊著節拍，一邊開始動作。

一群弟子也是跟著他學。

“果然，這是另一種體操大道，雖然與七彩陽光不一樣……但是卻同樣深奧無比！”

“我感覺……我體內的潛能，似乎被進一步啟用了！”

“師父教給我們的體操大道，可以不斷錘鍊和開發我們的身體！”

一群弟子都是凝重無比。

因為已經有了學習七彩陽光的經驗，所以這一次，他們進境頗快，也不像之前一樣艱難了。

“嗯，紫菱腿終於抬高了，南風，腰再低一點兒……”

“宮雅做得很好！”

“大德，不要隻鍛鍊臀部啊……”

李凡一邊做著體操，一邊開口指導。

很快，終於做完了。

紫菱南風等，香汗淋漓。

雖然她們如今已經是聖道圓滿，但是這體操依舊讓她們感覺費力。

龍子軒等滿頭大汗，但是他們都收穫不小。

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