“第一節，伸展運動，開始了！”

“跟著為師的節奏來，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”

李凡開口。

當即一群弟子都是按照標準動作，做了起來。

但是，他們的動作，依舊很扭曲！

李凡都是有些無語了，都這麼久了，自己這群弟子，還這麼菜啊！

難道說，他們從小沒學過，所以現在成年了，肢體會很不協調麼？

他不禁感慨，做廣播體操，還是得從娃娃抓起啊！

“來，為師一個動作一個動作教你們好了！”

李凡都是看不下去了。

他走到了南風身邊，道：

“伸展運動，手得打直了。”

他輕輕拉住南風的手，往外一拉！

刹那間，南風隻感覺一股沛然莫禦的氣息，瞬間傳遍全身！

就在這一刻，她感覺到，體內無數的氣息，宛如噴薄而出，貫穿四肢，1她的修為，居然直接從聖種境界，邁入四曜境界中！

她頓時震驚了！

而且，這一瞬間，她下意識的動作，居然感覺……自己做體操，完全沒有之前那麼難了！

她頓時激動到了極點，道：

“謝，謝謝師父！”

而周圍的弟子見狀，也都是震驚了。

師父輕輕上手教一下，就能突破？？

“啊師父，我也要我也要~~”

紫菱開口。

“師父，指點一下我啊！”

吳大德宛如打雞血，熱切地盯著李凡。

“師父，求幫助！”

陸讓已經等不及了。

李凡笑了笑，當即一個個矯正動作！

“紫菱，對，腿抬得不夠高，再高一點兒~~~”

李凡說著，俯身握住紫菱的腳踝，輕輕往上提了一下。

“轟！”

猛然間，氣息充斥全身！

紫菱瞬間感覺到，彷彿每一個細胞，都燃燒了起來，無數的暖流流過全身，她的身上，無數的道則在遊走，身上更是有種無形的光芒！

四曜！

所謂四曜，乃是以聖種之力激發開辟出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。

現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？

“啊啊師父你太好啦！”

紫菱高興得快要跳起來了。

“宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。”

他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！

四曜！

“白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛鍊到你的韌帶。”

“心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。”

李凡一一指點著，當真是言傳身教，親自上手教學！

“子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握著拳頭啊……對，就是這樣！”

李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，刹那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，遊遍全身，他的兩隻手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！

“清塵，體側運動你提個掃帚乾啥啊？把掃帚舉那麼高……手叉腰，要舉掃帚就舉直了！”

李凡拍了拍清塵的手臂。

頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！

“九正，腹背運動下蹲再快一些！”

李凡抬手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！

“玉清，體轉運動，你就不要拿著筆了……”

獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！

“江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！”

李凡指點，江離若有所悟，一刹那，他的身上氣息融為一體，遍佈全身！

“大德啊，體操不能隻鍛鍊臀部啊，其他地方也要協調……”

李凡對吳大德都是無語了，這傢夥鍛鍊的時候，專門側重臀部啊貌似！

被李凡糾正之後，吳大德的全身被澎湃的力量充斥著，他感覺自己的每一寸肌膚，都在發癢！

每進入一個新的境界，他的體魄都在被重塑！

他猛然回頭，如饑似渴地盯著大黑狗，道：

“來啊！”

大黑狗頓時呆了一下，但是狗眼中頓時怒了。

“汪！”

吳大德頓時捂著屁股，哀嚎起來，但是，哀嚎中居然帶著一絲快意！

李凡沒有注意到的是，在他教授徒弟的時候，另一邊，小金牛和小麒麟正待在一塊，大眼睛都好奇地看著這邊。

小麒麟揮動著小蹄子，彷彿在模仿！

小金牛也是搖頭晃腦，似乎在學習！

就連陸讓放在一邊的草，都在隨風舞蹈！

很快，李凡終於一一指導完畢。

“很好，為師再給你們示範一遍，來，跟著為師一起做！”

李凡也當即活動筋骨，他當即站在眾人面前，開始領操！

“一二三四，五六七八……”

李凡開始喊節奏，一邊注意觀察，他發現，經過自己指導，貌似這些弟子進步很大啊！

動作都流暢了不少呢，總算是，勉強學會了這套七彩陽光了！

趕緊讓他們再練練，自己也該練習下一套廣播體操——時代在召喚了，李凡一邊想著。

“我明白了，師尊的這套神功，可以讓我們將平日裡積累的無數聖道之源吸收！”

南風一邊做著體操，感受到體內無儘的源力，正在隨著這套“神功”而運轉加快，此刻美眸中彷彿明白了什麼！

“對……這套神功，可以加快修煉的進度，我感覺把這套神功練會，說不定就能成為大能了吧？！”

清塵則是期待非常！

“若是與敵人戰鬥之時，夾雜這套神功……當真無敵之威勢啊！”

龍子軒則是喃喃，彷彿在悟道！

實際上，他們平日裡飲無上聖水、食無上食物，體質早就已經逆天了，潛力被厚植到了一個堪稱可怕的地步。

而如今，這套“神功”，正好可以引導他們，將平日裡的積累，都變成修為！

“如果說，平日裡的積累是寶藏，那麼這套神功……就是打開寶藏的鑰匙！”

江離喃喃著。

“師尊用心良苦，他老人家怕我們貪功冒進，所以此前一直沒有教授我們這套神功，就是要讓我們把基礎打到最牢，才授我等神功啊！”

獨孤玉清則是一臉感慨！

有了這套神功……他們的修為，將一日千裡！

“很好！”

李凡誇獎著，心想雖然做得還是很醜，比起小學生都不如，但……好歹有進步啊！

而此刻，外面，火靈兒等人已經到了。

“李前輩在麼？靈兒等，特來拜訪。”

火靈兒開口。

但是，話音落下，裡面卻沒有迴應。

“怎麼回事？”

慕千凝疑惑發問。

兩人都是湊近了一些。

剛剛靠近，她們就聽到了小院內李凡的聲音：

“好！”

聞言，兩人都是一喜。

“李前輩應我們了，走進去吧。”

火靈兒一喜，當即推門而入。

吱嘎。

門推開了。

當她們步入小院，卻正好看到李凡帶著一群弟子……在做體操！

頓時，兩人都是神色一震！

而她們身後的太玄大聖，更是老眼瞬間駭然！

……-