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黃淑芬不解道：“我還用鍛鍊什麼，太滑稽了。”

陳重微微一笑道：“人到了中年，五臟多少會出些問題，首先要對它進行調節，所謂五臟通，百病去，五臟堵，病加身，

這五禽戲就對應著五臟與五行，練好了，可以有效的抗衰老，疏通氣血，使得身體逆生長，

到時候别人一見到嶽母你，活脫脫一個三十多歲的成熟性感的女人，都忍不住送情書。”

黃淑芬驚訝道：“有這麼厲害嗎？”

“那當然了，這是誰所創的？人稱神醫的華佗啊，延續了兩千年，多少名醫點評與改進，證明瞭它的實用性，嶽母還有所懷疑嗎？”

陳重說得逆生長有些誇張了，不過鍛鍊這個的確對身體有幫助。

黃淑芬不由得心動道：“那我練習！”

“我先教你們虎戲，雙手掌心朝下，十根指頭向外張開，要慢慢用力，再彎成虎爪狀，就像我這樣。”陳重站在那裡演示著。

由於房子的空間不大，母女二人站在床上跟著學著。

“記住在動作時，要使得自己充滿張力，改變時再慢慢收攏，第二雙掌再向上，好像在托舉重物，提胸收腹，意在脹高身軀，雙掌再慢慢下落如同拉環，氣慢慢放出，歸於丹田。”

陳重瞧著兩人，不禁愣道：“老婆，你怎麼打起太極來了？”

蘇紫瑩眨著眼睛道：“我看著就像是在練太極啊，起手式，舉手式……”

“什麼起手式，舉手式。”陳重無語，轉而道，“嶽母，你那是虎戲嗎？怎麼跟舉重一樣？”

“這不就是在舉大鼎嗎？”黃淑芬嘟囔著。

“你還力拔山兮氣蓋世呢，”陳重忽然板臉道，“你們兩個給站好了，既然要學，那就要有一個端正的態度，否則我可是要打屁屁的！”

正好旁邊有笤帚，抓起了一端，佯裝揮舞了一下。

兩人趕緊做出了一本正經的模樣，儘管這動作簡單，但也不是一蹴而就的。

“讓自己的身體充滿張力，保持著呼吸，雙掌起時吸氣，落時呼氣。”陳重講解。

母女二人畢竟練過瑜伽，對於動作要領理解得很快。

陳重繼續道：“虎戲還有虎撲動作，四肢著地，向後傾斜做出撲的動作，並將頭向上仰起，做出要虎吼的樣子。”

蘇紫瑩立即爬了下去，四肢向後傾斜，嗷嗚嗷嗚叫了兩聲。

“親愛的，你那是狼叫，不過還是很可愛的，”陳重見黃淑芬也爬著，就用笤帚打了一下道，“怎麼跟一隻病貓一樣，你平時的母老虎威風呢？”

黃淑芬後翹的部位被打了一下，就羞惱地瞪著他，吼吼地叫了兩聲，還頗具氣勢。

陳重又教導了其它的動作，一下午的功夫，已經練得有模有樣了。

“怎麼樣老婆，身體感覺怎麼樣？”

蘇紫瑩摸了摸身子道：“確實感到血液加速了，身子也有了溫度。” 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁