r>內家通過基礎呼吸吐納《固本培元訣》,內煉凝脈、開炁海、通任督二脈、炁遊大小週天、過
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重樓、闊神識星空後可大成。
外家則通過走、立、紮馬、坐、臥等樁功,將鐵銅金鑽玉之力融入骨肉筋血五臟六腑,方可大成。”
王善良聽得聚精會神,不時在本子上記錄著。
上午的課程結束後,中午大家一起前往食堂。
食堂寬敞明亮,桌椅擺放整齊。
各種美食的香氣撲鼻而來,令人垂涎欲滴。
王善良他們打了飯菜,找了個位置坐下。
趙剛一邊吃一邊說道:“這學院的飯菜還不錯。”
林羽笑了笑:“專心吃吧,下午還有訓練呢。”
下午是實踐課程,眾人來到演武場。
演武場十分寬闊,地面鋪著堅硬的石板。
周圍擺放著各種兵器和練功器具。
張峰導師先讓大家進行基礎的體能訓練,包括跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。
王善良一開始還能跟上,但漸漸地就有些力不從心,氣喘籲籲。
張峰導師見狀,走到他身邊說道:“王善良,堅持住,武道之路沒有捷徑。”
王善良咬咬牙,繼續堅持。
武技練習時,王善良的動作總是不夠規範,引得其他同學暗暗發笑。
但他並不在意,依舊認真地按照導師的指導反覆練習。
一天的課程結束後,王善良累得癱倒在床上。
趙剛說道:“這第一天就這麼累,以後可怎麼辦?”
林羽鼓勵道:“别抱怨了,吃得苦中苦,方為人上人。”
王善良也說道:“沒錯,咱們不能放棄。”
在學院的日子一天天過去,王善良和室友們的感情越來越好。
然而,王善良那愛玩的性子還是時不時冒出來。
一天夜裡,王善良翻來覆去睡不著,突然心生一計,把室
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