- "在訓練你之前,我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。一年之後,即使我回去,你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。"趙雲興冷峻著臉,盯著秦羽說道。

聽到‘精髓’二字,秦羽眼睛立即發亮,聚精會神仔細聽講。

"放眼天下外功之道無數,然而大多訓練之法卻是走上了偏道。"趙雲興淡然說道,此刻的他彷彿一個帝王一般指點江山,將其他外功修煉之法批評的一文不值。

"秦羽,你記住一點,修煉外功,必須研究透醫道！"趙雲興盯著秦羽,著重道。

"醫道"秦羽心中雖然奇怪,但是依舊記在了心底。

趙雲興繼續道："人為什麼修煉第一就是為了健康長壽,第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人,想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛,的確,他們做到了。可是……他們拳頭是硬,可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麼"

秦羽聽得眉頭深鎖了起來。

玄鐵,比較珍貴,煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多,玄鐵戰刀的鋒利,絕對是超過外家高手的拳腳的。

"比如那個蠻棟,已經達到了鍛鍊力量的頂峰,他的力氣是大,肌肉是強,可是……他的速度相對於高手而言卻是慢了。我隻需要一柄匕首,可以在霎那割斷他的喉嚨！"趙雲興冷然道,身上自然散發出殺氣。

秦羽此刻根本不懷疑趙雲興的話,反而眼睛更加亮,盯著趙雲興,聽著每一句話。

"研究醫道,可知道人體肌肉過百塊,各自有各自的功用,而如果單單訓練一處,會造成不好的結果,力量大,速度卻慢。或者手腳是強,可是身體不夠靈敏。速度是快了,可是身體強悍程度卻是不夠……"趙雲興侃侃而談。

秦羽此刻完全明白了趙雲興的意思,當即興奮道："老師,我明白了,是不是要鍛鍊所有的肌肉"

"不。"趙雲興搖頭道,"即使你想要鍛鍊所有肌肉,你知道如何鍛鍊嗎"

秦羽愕然。

全身肌肉那麼多,要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的,那是需要經曆過不知道多少代人的研究才能達到。

"更何況,即使有這個辦法,也是不可取的,所有剛柔並濟,外功一道也是如此,不可單練一處,同樣,也不可以囫圇吞棗,什麼都練,最後反而因為精力分配不夠,導致一事無成。"趙雲興搖頭道。

秦羽迷糊了。

單單練一處不對,全部地方都鍛鍊也不對,那練什麼呢

"一個完美的身體,力量要強,柔韌性必須好,爆發力必須強,速度要快,反應要靈敏,抗擊打能力要強。"趙雲興一連說瞭如此多的要求,秦羽一時間傻住了,這麼多要求,那該怎麼修煉

趙雲興看到秦羽那傻眼的樣子,難得笑了笑："别擔心,我自有辦法訓練你。" 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁