-練血期在練體修行中，是一個非常特殊的階段。

因為它可以始終貫穿，整個練體的修煉過程，無論武者處在哪一個境界，都可以一首不停地修煉下去。

它是練體修行的根基。

就算是修煉到了內勁期，還是可以繼續進行練血修煉，夯實根基的。

而且練血層次越高，對後續的修煉就越有利。

因為人體的各個器官，都是需要靠血液去輸送養分的，自然是營養越充足，養分輸送能力越強，後續的修煉才會越發順利。

練肉期，則是根據身體組織種類的不同，分為肌肉、內臟、皮膚三個部分。

先是鍛鍊肌肉，下一步接著是鍛鍊內臟，最後是鍛鍊皮膚，分步修煉，形成了一個由易到難的修煉過程。

鍛骨期的修煉者，可以根據自己的個人喜好，從身體裡選擇一塊骨頭開始修煉。

人體內一共有206塊骨頭，可以不用按照什麼先後次序，先鍛鍊任何一塊骨頭都可以。

內勁期，顧名思義，就是當人體鍛鍊到了一定的強度，身體的內部，會自然而然的滋生出一股內勁，它又分為明勁和暗勁，這兩種勁力沒有高下之分，都是內勁運用的一種方式。

練氣修煉目前隻有兩個境界而己，它們分别為煉氣期和築基期。

後續的功法境界，跟練體修煉的一樣，還在國家的研究之中。

煉氣期，根據體內靈力的多寡，一共分為十三個層次，一般修煉到煉氣九層就可以開始著手準備築基了。

築基期修士體內靈力，會全部液化為真元，根據體內真元的多寡，同樣分為前期，中期和後期。

目前人類最高的修為境界，是武者的內勁期和修士的築基期，修行的前路未定，沒有人敢隨意突破目前的境界。

殊途同歸，練體和練氣修煉的各自的側重點雖然不同，但是最終實力相當。

練體偏向於近戰，練氣則是偏向於遠攻。

練體-