-隨著隊伍訓練的推進，青玄意識到要讓這些隊員們在實力上更上一層樓。

於是，她決定給每個人發放一顆洗髓丹。

這洗髓丹可是來自修真界的寶貝。

它的作用極為神奇，對於普通人來說，服用之後，能夠徹底地改造身體的根基。

它可以排出身體內長期積累的雜質和毒素，這些雜質和毒素可能是由於日常的飲食、環境等因素在體內堆積起來的，而洗髓丹就像是一把強力的掃帚，將這些有害的東西一掃而空。

不僅如此，洗髓丹還能強化人的骨骼和經脈。

骨骼會變得更加堅韌，就如同經過千錘百鍊的鋼鐵一般，能夠承受更大的衝擊力，這對於在戰鬥中經常面臨碰撞和跌打損傷的隊員們來說，無疑是增加了一層堅固的防護。

經脈則會被拓寬和加固，使得身體內的氣血運行更加順暢，無論是在高強度的體能訓練還是在使用武器、施展格鬥技巧的時候，身體的反應速度和力量的傳輸都會得到極大的提升。

當青玄將洗髓丹發放到隊員們手中時，大家都好奇地看著這顆小小的丹藥。

青玄解釋了洗髓丹的神奇功效後，隊員們的眼中都閃爍著興奮的光芒。

在男性隊伍這邊，一營的隊員們在服用洗髓丹後，立刻感覺到一股熱流在體內湧動。

在進行山地越野跑訓練時，他們驚訝地發現自己的耐力似乎增強了不少，揹著沉重行囊奔跑的疲憊感也減輕了許多。

在格鬥技巧訓練中，他們出拳和踢腿的力量明顯增大，而且身體的反應更加靈敏，在互相切磋時，能夠更快地做出反應和應對動作。

二營的隊員們在洗髓丹的作用下，在障礙賽跑訓練中，身體的協調性和靈活性達到了一個新的高度。

他們能夠更加輕鬆地跨越障礙物，在各種競技項目中，成績也有了顯著的提高。

在格鬥訓練中，由於經脈的拓寬，他們能夠更加自如地運用各種武術技巧，融合的武術-