第163章 給隊裡出主意
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“大山,石頭端槍的感覺怎麼樣?”劉紅軍看了一眼大山和石頭,兩人的胳膊明顯看出來,動作有些不自然。

“紅軍哥,我感覺我這胳膊不是自己的了,今天早上都疼的抬不起來了。”大山撓撓頭道。

“紅軍哥,我感覺好難了,我根本堅持不了一個小時,五分鐘就感覺胳膊發酸,堅持到十分鐘的時候,就再也堅持不住了。”石頭也跟著開口說道。

“讓你們練一個小時,不是讓你們一口氣端著槍練一個小時,你們可以分開,練十分鐘,然後休息一會,活動一個胳膊,然後繼續練。

等以後,慢慢增加每一次的時間。

等你們能夠堅持一個小時不休息的時候,就可以往上加磚。

加磚之後,還是先分段練習,等練到可以堅持一個小時,再繼續加磚。”一聽石頭的話,劉紅軍就知道,兩個人這是在強撐著,為了湊夠一個小時的鍛鍊時間,把肌肉給練傷了,於是趕緊給兩人詳細解釋了一遍鍛鍊的方法。

這事也是怨他,後世的人誰不知道,鍛鍊的時候,要循序漸進,所以劉紅軍上次也沒有講那麼清楚。

可是,這個年代的人,因為思想,認知等方面的原因,對於很多後世常識性的東西,並不瞭解。

看著兩個人,一副原來還能這樣的表情,劉紅軍忍不住笑了起來。

“你們兩個跟我到西屋裡來一趟吧!”劉紅軍起身道。

“乾啥?”大山疑惑的問道。

“看你們兩個人的動作,估計把肌肉給拉傷了,我給你們看看。

不然,以後留下後遺症,可就麻煩了。”劉紅軍解釋道。

“哦!”大山和石頭這才乖乖的跟著來到西邊的房間。

“把上面的衣服脫了!”

劉紅軍讓兩人把上衣脫了,給他們檢查了一下胳膊、以及肩膀上的肌肉,確實被拉傷了,不過不是很嚴重。

畢竟,兩個人都是農村的孩子,從小乾活,肌肉的承受能力,比一般的人要強大很多。

劉紅軍拿出鍼灸包,給兩個人紮了幾針,舒筋活血化瘀。

然後又給兩個人,一人抓了三副湯藥。

“這湯藥回去之後,先用水泡一個小時,然後三碗水煎成一碗水,把藥液倒出來之後,再次加入水,再煎一遍,還是三碗水煎成一碗水。

兩次煎出來的藥液混合在一起,然後分早晚兩次服用。”把藥交給兩人之後,劉紅軍詳細的交代了一下。

“嗯呐!”

“我一會回去就讓我娘給我煎藥。”

“紅軍哥,那我們現在還能練習端搶嗎?”大山撓撓頭道。

“可以,你們該練練,該吃藥吃藥,這個不影響。

湯藥是活血化瘀,附帶著有強筋健骨的效果。

你們按照我之前說的練習,輔以湯藥,效果更好。”劉紅軍笑道。

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